女子 ベンチ プレス
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女子 ベンチ プレス. 女子のベンチプレス136kg挑戦動画です。 フルギアでの挑戦です。 何より、周りの男たちのデカいこと！ バーベルがとても小さく見えます。 補助の大男なんて、136kgのバーベルを楽々とアームカールしそうなくらいデカい大男です。. 40代以上の「マスターズ」があり、 澤千代美さんはさらに、その中の50代以上の 「マスターズ2」に登録されています。 まず「全日本ベンチプレス選手権大会」で. 第30回 北海道ベンチプレス選手権大会 （Aグループ）.
年度ベンチプレスランキング（クラシック部門） 1/3 男女 階級 ﾗﾝｸ選手名 団体名 検量 bp 大会 女子 43 記録なし 9999.0 女子 47 記録なし 9999.0 女子 52 1 西川 亜紀子 兵庫県 チーム鉄腕 51.45 80.0 近畿cb（.9.）. 女子 13 47kg級 宮崎 優花 1998 burst limit 46.15 52.5 60.5 65.0 60.5 ☆ 60.5 1 .44 14 52kg級 井坂 厚子 1952 burst limit 49.55 40.0 42.5 45.0 42.5 42.5 2 54.97 15 52kg級 林 文歌 19 リアルスィング 51.65 47.5 50.0 52.5 52.5 52.5 1 65.79. 女子 1位 パワーハウス 50 2位 スーパーパワーアサマトレーニングクラブ 33 団体戦不参加.
Nora fitness/成田美希です。 ベンチプレスが何キロ上がるのか久しぶりに挑戦してみました！ -----. ベンチプレス世界記録(女子)は235kg！ ベンチプレスのMAX重量235kg(フルギア)を持ち上げたときの動画 19年1月現在の女子によるベンチプレス世界記録は15年5月日にスウェーデン出身でパワーリフターのサンドラ・ロン(Sandra Lonn)さんによる「235kg」が正式な. 女子ベンチプレス日本記録（平成22年11月14日現在） 階 級 氏 名 年令 記 録 樹立年月日 樹 立 大 会 48．0 福島 友佳子 39 132．0 H22．02．13第21回全日本ベンチ大会：愛知.
女子ベンチプレス日本新記録 ギアの部 47 52 57 63 72 84 84+ 福島友佳子 白川カオリ 長浜恵美 北村真由美 溝口久美 溝口久美 水野綾乃 1970 49 25 1967 19 19 21 134 140 125 173 160 160.5 155 43 47 52 57 63 72 84 84+ 早川琴果 菊地雅 澤山あおい 赤澤恋 来栖彩 仲野衣美 18 1998 1998 1999 1998 17 70 .5 85 90 76 90 90 95 43 47 52 57. 第32回東海ベンチプレス選手権大会 10月18日(日)開催 岡崎中央総合公園体育館第一錬成道場 第31回愛知県ベンチプレス選手権大会 ← 開催します。. 女性のベンチプレス重量の平均は？ 女性でベンチプレスに取り組む肩が初めに気になるのって、一体どれくらいの重さをあげたらいいんだろうってことではないでしょうか。 一般的に、女性のベンチプレスの平均重量は約㎏ といわれています。 このデータは、アメリカ人女性のデータから.
ベンチプレスの1回max重量の女性平均は？ 最近では 女性でもジムでベンチプレスをする人が増えています。 女性芸能人がインスタグラムなどで筋トレの様子を乗せているのも影響しているかもしれませんね。 何にせよ、 女性もベンチプレスをするべきです！. 女子ベンチプレス日本新記録 ギアの部 47 52 57 63 72 84 84+ 福島友佳子 白川カオリ 長浜恵美 北村真由美 北村真由美 大沼陽子 水野綾乃 1970 49 25 1967 44 46 21 133.5 140 125 170.5 157.5 160 155 43 47 52 57 63 72 84 84+ 早川琴果 18 堀田彩華 15 小林展代 1997 75.5 仲野衣美 17 70 60 65.5 73.5 75 90 90 95 43 47 52 57 63 72 84 84+ 造酒. #インクラインベンチプレス#筋トレ女子#にじみん ちっす！にじみんです🌻 今回チャレンジするのは、インクラインベンチプレス♪ これでバスト.
第28回 北海道ベンチプレス選手権大会 （Aグループ）. ・第25回全日本ベンチプレス選手権大会 ・第2回サブジュニア全日本ベンチプレス選手権大会 ・第2回ジュニア全日本ベンチプレス選手権大会 栃木県宇都宮市. ベンチプレスの日本人の平均は成人男性だと40kgだと言われています。 あと100kg以上挙がる人は人口の1~3%しかいないそうです。 つまり1億3000万のうち130万人〜390万人程度の人が100kg挙がるということです。 意外にいますね。.
ベンチプレスは、胸の筋肉を鍛えるトレーニングとしてよく知られています。 ベンチプレスのトレーニングを続けている人なら、 今よりもっともっと挙げられる重量を増やしていきたいですよね！ そこでこの記事では、ベンチプレスの重量アップの. ベンチプレススタート時は目線の位置にバーベルが来るようにしましょう。 バーベルを握るときは肩幅よりも1.5倍ほどの広さで握ります 。 肩幅からコブシ1つ分ずつ広く握るとだいたい肩幅の1.5倍の広さで握ることができます。. こんにちは！田中です！ 本日は、背筋キレキレ懸垂6回スタッフ鈴木さん（笑）のベンチプレス動画をお送り致します！ 女性の皆さん！ベンチプレスをやったことありますか？ デコルテを出した服を綺麗に着るためにも胸のトレーニングは必須ですね！.
見て頂いてありがとうございます☺️ ついに、ベンチプレスに挑戦できました！ 補助してもらったので、重い重量も経験する事ができ. 女子 1 57Kg級 寺村 美香 1962 アイアンジム 54.85 95.0 95.0 100.0 100.0 ☆ 100.0 1 608.46.
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